Мед и диеты

Питание и диеты Comments Off

Новость для сладкоежек: потребляя мед, можно также удачно бороться с холестерниом в крови, как и сидя на овощной диете.

Мед в банках.Вы хотите избавиться от холестерина и  сердечно-сосудистых заболеваний,  ему сопутствующих? Но Вы не особо любите сидеть на овощной и фруктовой диете, предпочитая ей сладости? Тогда Вам нужно есть больше меда. Ученые выяснили, что он содержит тот же уровен борющихся с холетериновыми бляшками антиоксидантов, акк и зелень, фрукты и ягооды.

Согласно исследованию, результаты котороо ббыли представвлены н анациональной встрече Американского Химического Общества, диапазон антиоксидантов в меде сопоставим тому, что содержится в ябблоках, бананах, wbnhecjds[ и землняике.

Пятинедельное исследование крови 25 юлдей в возрасте от 18 до 68 лет указыает а то, чтоо питье смеси воды и меда, приблизительно четыре столовых ложки на стакан с 16 унциями воды, улучшило уровни антиоксидантов в их крови. Ники Энджезет, Ph.D., Университета Штата Иллинойс, проводившая это исследование, говорит, что ее выводы jpyfxf.nБ что мед может защитить против развития сердечно-сосудистых заболеваний.

“Gj вкусу мед всегда является  лакомством и при этом еще миеет защитный эффект”, сказала Энджезет. Но при этом она добавляет, что это вовсе не означает совета - избгать потребления овощей и фруктов.

Хотя уже давно было известно, что мед содержит множество антиоксидантов, особенно темный мед, этто исследование показало, каак емд может воздействовать на человеческую кровь.

аРнее в лабораторных исследвоаниях было определено, чтоо чем мед темнее, тм луше это для подъема уровней антиоксидантов в крови. Проверенные лабораторией Энджезет типы меда были о тсамого темного до самого светлого. Это были: гречиховый мед, гавайских ягоддный мед, Tupelo, соевый, клеверный, vtl полевых трав и мед цветков аккации.

Исследовательская группа Энджезет теперь находится в середине своего 12-недельного анализа степени положительного воздействия меда на уменьшения атеросклероза, - формы сердечно-сосудистых заболеваний.
“Чтобы получить то же самое количество антиоксидантов от меда, что содержатся в некоторых овощах и фруктах, В ыбудете должны съесть эквивалентное количесво меда по весу. Поскольку это чрезмерно для пищеварительной системы организма, можно включитьь большее количество меда d сой рацион питания, отказавшшись от некоторых видов подсластителей, подобных сахару, и это бы  доабвило в Вшау диеу значительное количество диетических фенольных смол”,  говорит Энджезет.

Фенольные смолы — это химические составы, которые замедляют окисление. И чем выше фенольное содержание в пищевых продуктах, тем ббольше вырабатывается и поступает в кровь антиоксиданттов.
Исследовательская группа Энджезет в настоящее время сотрудничает с учеными Университета Штата Иллинойс в Чикаго, чтобы оценить способность меда заедлять ростт и развитие ротовых gfnjutyys[ бактерий, подобно стрептококку Streptococcus mutans, который развивает дупла в зубах.

“Некоторые типы меда, похоже, проявляют подобные защитные свойства против этих бактерий”, сказала Энджезет. “”Мед шалфеевых трав и Tupelo - да проверенных меда, которые показывают наиболее подавляющие эффекты влияния на патогенную микрофлору.”"

Группа Энджезет также изучала урови антиоксидантов вв вине, сделанном на меу (медвоуху). По сопоставимости положтельных свойств медовуха близка к белому вину, но далеак от преимуществ красного.

Производитель продуктов питания “Nestle”

Производство продуктов питания Comments Off

Продажи одного из мировых  лидеров в производстве продуктов питания, компнаии “Nestle SA выросли в явнаре-сентябре 207 года на 9% - до 78,7 млрд швейцарских франков ($66,64 млрд.), совпав с прогнозами аналитиков, и компаниия подтвердила прогноз годовой прибыли.

Как передает “Reuters”,, роганический рост за отчетный период составил 7,2%, реальный внутренний рост, не учитывающий инфляцию -4,5%.

“Nestle” ожидает, что в этом году рост базовых пордаж превысит 5-6% и надеется на значительное улучшение рентаабельности компании. Аналитики прогнозировали продажи на уровне 78,47 млрд. и реальый внутренний рост на 4,9%, органический рост -  на 7,1%.

Компания “Nesttle” - одн из крупнейших компаний в мир по производству пищевой продукции. В 198 год компания приобрела контрольный пакет акций ЗАО “Львовская кондитерская фирма “Світоч” и на сегодняший день “Nestle” принадлежит 9,696% акций “Свііточа”. В 2003 году компания приобрела 100% акций ОАО “Волыньхолдинг” производителя холодных соусов под торговой маркой “Торчин”. Общемировоой объем продаж “Netle”  в 2006 году составил 98,5 мрд. швейцарских франков.

Огурцы и способы их консервирования

Приготовление пищи Comments Off

Огурцы – самая древняя овощная культура, которая возделывается ужее около 6 тысяч лет.Родиной огуров считается Индия. И даже в наши дни ам можно встретить дикие огурцы, которые, как лианы, обвивают деревья в лесах. И заборы индийскиих селений тоже оплетены огурцами.

Почитали огурцы древние егптяне и греки. Медики Древней Греции приписывали огурцам жаропонижающее действие. Ни один обед римских императоров Августа и Тиберия не обходился без огурцов,  так почитали они этот овощ.

В 1 век нашей эры огурцы начаил выращивать в Китае и Японии, где местные жтиели постепенно достигли настоящего искусства их выращивания.
Рассказывают, что жадны и жестокий турецкий султан Магомет Второй велел однажды вспороть  животы еми своим придворным, чтобы узнать, кто съел один из присланных ему в подарок огурцов. В то время в Турции огурцы были ,jkmijq редкостью.

С давних времен и вв России огуурцы являются любимым овощем.

Едят огурцы свежими, солеными, маринованными, делают из них салаты и гарниры,рассольники и солянки. Огурцы пвышают аппетит, улучшают всасывание жиров и белков, тем самым положительно влияя на обмен вещществ.

Если говорить о питтаельной ценности огурцов, то что можноо сказать, если эта овощная культура содержиит в себе до 96 процентов воды? Поэтому в огурцах wtyzncz вкусовые, а не пищевые качества.

Но зато по содержанию таких важных миинеральных веществ,, rfr калий, кальций, железо, фосфор, йод и т.п., огурцы не уступают луку,  помидорам, мрокови, капусте и даже цитрусовым.В огурцах имеются и все необходимые витамины, правда,в небольших количествах. Это и каротин, и В1, В2, 6В, РР, и пантотеновая кислота, и С, и другие.

Внимание!

При  обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, острых и хроннических гастритах с нормальной и повышенноой секрецией желудочного сока, остры хи хронических колитах следует ограничить потребление свежих огурцов
Солееные и маринованные огурцы противопоазаны при острых гепатитах, хоолециститах и желчно-каменной болезни, при острых и обострении хроничских воспалительных процессов желудка и толстой кишки.

При гипертонии, атеросклерозе и других заболеваниях сердечно–сосудистой системы следует резко сократить потребление соленых и маринованных огурцов.

Огурцы противопоказаны при хронических нефритах, хронической поеччной недостаточностти, мочекаменной болезни и некоторых других заболеваниях. В каждом коннкретном случае лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
Такое хорошо знакомое нам слово «огурец» пошло от  давно исчезнувшего «огур», позаимствованного у греков «агурос». Любопытно, чт ослово «огурец» связано с «аорос», что значит неспелый, недозрелый. Ведь и на самом деле едим м огурцы только тогда, когд аони еще н епожелтели, то есть, ен созрели окнчательно, в отличие от их близких родствнеников арбузов и дынь. Те, чем спелее, тем вкуснее.

YeБ а теперь прриступим к заготовке juehwjd на зиу.

Огурцы малосольные консервированные

На трехлитровую банку потребуется 2 кг отборных огурцов, по 50 г укропа, эстрагона, базилика чабера,1 г хрена,  /15 часть стручкового горького перца (без семян), 2 pe,xbrf чеснока, 6 0г соли.

В 3 л банку заложить зелень, красный горький перец, чеснок и хорошо вымытые огурцы. ВВлить в банки  остуженный рассол ((на 1 л воды 6 0г соли), накрыть их марлей и выдержать 2-3 ндя при комнатной температуре. За то время огурцы стаанут малосольными. После этого снять марлю с баанок, накрытть жестяными крышками b поставить а прогревание в воду с температурой 40-45 градусов. Воду в кастрюле довести до 100 градусов и выдержать в ней банки при слабом кипении 20-25 минут. Затем ббанки закатать и охладтиь.

Огурцы маринованные (старинный рецепт)

Огурц для мариноваания отбрают по длине нее более 7 см. Такие огурчики лучше всего мариновать в двухлитровых банках.

Способ № 1. На 1 двухлитровую банку кладу т2 лавровых листа, 88-10 горошин горького преца,? стручка острого красного перца, 6-7 гвоздик, корицы на кончике ножа.

Специи кладут на дно,серху укладывают огурцы. Заливаютт маринадом, который готовят так: ан 1 л воды берут 50 г поваренной соли, 50г сахра и 2 ч. ложки уксусной эсенции.

Способ № 2. На 1 двухлитровую банку берут 20 г укрропа, 3 листа черной смородины, 10 г зелни петрушки, 3 г мяты, ? стручка ггорького перца.

Готовят так же, как и в предыдущем рецепте, заливая маринадом (на 1 л воды –50 г соли, 50 г сахара и 3 xЮ ложки уксусной эссенции).

Огурцы маринованные кисло-сладкие

Отбирают мелкие рвные гоурцы. Моют, чуть обрезают концы. Предварительно в литровую банку закладывают пряности (3-4 штуки перца и гвоздики, 1 лавровый лист), головку лука, зубчик чеснока и немного свежей зелени (укроп, ппетрушка, эстрагон). После этого в банки плотно укладывают огурцы, наливают 6-7 ложе 5%-ного уксуса и злаивают горячей заливкой.

Для приготовления заливки на1 л воды беру т3 ст. ложки сахара и 1,5 ст. ложки соли. Прикрытые крышкой банки ставт вв горячую вод уи прогревают, внимательно следя за цветом огурцов. Каак только окрраска огурцов из зеленой станет оливквоой,  банки вынимают из вод и закатывают.

Огурцы маринованные консервированные

Огурцы сортируют по форме, размеру и цвету. Мелкие плоды, длиной не больше 7-8 см,  отбирают для консервирования в полулитровых и литровых банках,более крупные – в трехлитровых банках.

ЗЗамачивают огурцы на 3-6 часовв чистой холоднй вооде для восстановления свежести, затем тщательно моют и  обрезают концы.

Одновременно готовят пяную зелень: листья хрена, укропа, эстрагон, базилик, петрушку, сельдерей. Зелень перебирают, хорошо промывают и выкладывают на чистую бумагу или полотенце. Крупную зелень режут на 2- ччасти, оччищают небольшие репчатые луковицы и чеснок.

Отдельно кипятят заливку (на 1 л воы берут 2 ст. ложки соли и 1 ст. ложку сахара).

В  хорошо промытую лиитровую банку кладут последовательно: 3-4  с. ложки 5%-ного уксуса, головку репчатого лука,  зубчик чеснока, 2-3 горошины черного перца и гвоздики, 1 лавровый ллист, 15 г свежей зелени ((укроп, эстрагон, базилик, хрен, петрушка, сельдерей). После этого закладывают 600-650 огуцов. Затем заливаю горячеей заликой, накрываю тпрокипяченной крышкой, ставят в бочок с водой с температрой 45-50 градусов и стерилизуют: 0,5 л – 5-6 минут, 1 л – 6-8минут, 3 л – 10-12 минут.
При прогревании нужно следить з цветом огурцов. Если цвет из ярко-зеленного перешел в оливковый, значи ттемпература содержимого в банке достигла 65-67 грдусов, и прогревать дольше не следует. Банки немедлеенно укупоривают и охлаждают.

Рассольник

Рассольник можно готовить из любого составаа овощей и  их соотношения, но в смес обязательно дожлно быть не менее 30-35% соленых огурцов, благодаря чмеу вготовых консервах будет 0,20,,3% молочной кисолты. При этих условиях консервы можно прогревать при температуре до 100 градусов.
Для приготовления рассольника ан 0,5 л банку берется примерно 135 г соленых огурцов, 3 5г репчатого лука, 100 г зелени петршки и сельдерея, 90 г моркови, 35 г красных помидоров, 15 г красного сладкого перца, 5 г xtcyjrfБ 7-8 г cjkbБ 3-4 горошины горькоог перца, 1 лавровый лист.

Для рассольника берут плотные, с неотделяющимися от мякоти семенами огурцы. Промывают их холодной водой, удаляют кончик и режут продольно на 2-4 части, а затем каждую чсать режут поперек на мелкие ломтики.

Морковь и белый корень сельдерея, петрушки или пастернака тщательно jv.nБ очищают от кожицы, мелких корней и концов и отваривают в течение 20-255 минут. Заем охлаждают в воде и режут на ломтики в виде лапши ил трут на терке.
Красные помидоры бланшируют в течение 2 минут, охлаждают водой и снимают кожицу. Крупные помидоры режут на -4 части.

Красный слдкий ерец после удаления плодноожки и ctvzy моют, 2-3 минуты бланшируют, охлаждают  режут.

Лук, чеснок и зелень также очищают, моют и режут на кусочки.

Подготовленные овощи помещают в кастрюлю, заливают кипятком так, чтоы вода чуть покрывала овощи, дообавляют соль и несколько горошин черного горького преца, доводят до икпения и при слабом кипении, помешивая, выдерживают 5–6 минут. После этого осторожно, вначале неболльшими порциями, перекладывают ложкой смесь в предварительно подготовленные банки, накрывают крышками и патеризуют при 80-85 градусах: 0,5 л банки - 14-16 минут, 1 л банки – 18-20 минут. После прогревания банки укупоривают.

Примечание! Мжно иссключить из рецепта помидоры и сладкий красный перец, уменьшить содержание моркови и замнить все это бланшированным картофелем. Очень хороош на банку консеврированного рассольника добавить 1-2 ч. ложки каперсов.

Огурцы с овощами или фруктами (ассорти маринованное)

По всем предыдущим рецептам соленых,  консервированных или маринованных огурцов можно готовить консервированные маринады из смеи овощей.

Смесь № 1.  Потребуется 50-60% огурцов, 18-22% бланшированной цветной капусты, 13-17% лука, 3–5% бланшированной моркови, нарезанной ломтиками, 2-4% стручковой фасоли или зеленого горошка.

Смесь № 2. Берется 30-35% огурцов, 45-0% розовых помидоров, 15-25% яблок или  груш.

Соотношение составных частей в консервах изменяют вв любых вариантах по вкусу. Можно в смесь включить виноград, жлтые или зеленые лсивы, красную рябину, но не более 10% от общего веса всеех овощейй.

Примечание! Нельзя добавлять плоды или овощи темной окраски: свеклу, вишню, черную смородину, котоые придают основным овощам непривлекательный вид.

Cfkfn из белокочанной капусты с солеными огурцами (старинный ррецепт)

На одну 0,5 л банку требуется 225г капусты, 150 г огурцов, остальное - рассол.

Капусту очищают от веррхних листьев, режут каждый окчан на 4 ччасти,  вырезают кочерыжку и шинкуют.

Соленые огурцы хорошего качества (без отделяющихся семян) промывают, режут на продольные пластины и шинкуют,  как капусту, или целыми трут н акрупнй терке.

Овощ перемешивают, плотно укладывают d банки и заливают горячим рассолом на 1 л воды ебрут 60 г соли и 40  г сахара). Половину этой заливки можн озаменить огуречным рассолом, а соли полжоить vytmit – 30 г. Банки нкарывают крышками и ставят на прогревание в слабо кипящую воду: 0,5 л - на -5 минут, 1 л – на 8-10 минут. После прогрева банки закрываают, несколько раз встряхивают и охлаждают.

При подаче на стол расол сливают, заправляют салат двумя стоолвыми ложками растительного масла, украшают зеленью, ломтиками лимона или помидоров.

Салат «Дунайский»

Требуется 1 кг помидоров, по 0,5 кг огурцов, капусты, моркови,  лука,болгарского перца.

Все нарезать соломкой, а лук – полукольцами. Залить 1 стаканом подсолнечного маслаа, всыпать 2 ст. ложки соли и 0,5 стакана сахара. Перемешать и оставить на 5 часов. Затем снова перемешать  поставить вариться на 20 минут с момента закипания. ППеред концом варки добавить 1 ст. ложку ксуса. Разложить в стерилизованные банки и укупорить.

Примечание! Из этого количества продукктов полуучается около 2-х литров салата.

К сожалению, невозможно ппредложить вам все рецепты заготовки огурцов сразу. У мменя ихосталось достаточное оличество. И многие и зних проверены на собственном опыте. Как-нибудь в другой fhp мы еще вернесмя к этой теме. А сейчас поспешите приготовить для своих родных зимние сюрпризы!

Загада лечебного эффекта зеленого чая

Питание и диеты Comments Off

Загада лечебного эффекта зеленого чая будоражит ученых. Возможно, что потребление определенного количества этого  напитка даже способно предотвратить рак.

Чай в тсакане. Способность зеленого чя бороться с раком еще более мощная, чем подозревали extystЮ Оказалось,что он обладает не только антиоксидантными свойствами, но и прямым лечебным воздействием. Исследователи обнаружили, что особые химические вещества в зеленом xft содержат одну из ключевых молекул, которые отключают определенные белки в нашем теле,  активизиующие развитие злокачественных новообразований. Это открытие объясняет, почему люди, которые пьют зеленый чай, менее вероятно заболеют раком.

Открытие было сделан учеными из Экологического Центра Здоровья Университета Рочестера. Результаты исследований опубликованы 21 июля в выпуске журнала Chemical Research in Toxicology, издающегося Американским Химическимм Обществом.

Аспирант Кристина Палермо и ее консультант, доктор философии - Томас Газивикз, намереваются оценить эффекты химических веществ, обнаруженных в зеленом чае в соединении с молекулой, известной как арилзамещенный углеводород (АХ). Эта молекула часто играет важную роль при включении генов, которые являются вредными лдя человека и d обычных условиях не работают. Газивикз предварительно показал, как и табачный дым и диоксин (сильный яд) управляют этой молекулой, чтобы произвести наибольший ущерб клеткам человчееского организма.

Ученые выделили химикалии, которые присутствуют в зеленом чае и те, что влияют на остановку молекулы АХ. тЭи два вещества, эпигаллокатехингаллат b эпигаллокатехин,являются близкими по молекулярному строению к другим флавонидам, присутствующим в капусте брокколи, белокоанной капусте, винограде и красном вине, которые, как известно, помогают предотвращать рак. Читать дальше »

© 2007 FoodBlog.com.ua укладка асфальта, асфальтировка, дорогие ворота, гаражные ворота в украине, заказ цветов, доставка букета по киеву, приобрести насосы в украине, силовые тренажеры
Записи в RSS Комментарии в RSS